“我們國家居民健康狀況不斷改善的同時(shí)，肥胖和超重問(wèn)題也日益突出?！?月26日，在國家衛生健康委召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì )上，國家衛生健康委醫療應急司司長(cháng)郭燕紅表示，許多研究都表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著(zhù)密切的關(guān)系，其中包括高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥。超重問(wèn)題、肥胖問(wèn)題是重大的公共衛生問(wèn)題，亟須加強干預，予以改善。
為此，國家衛生健康委與全國愛(ài)衛辦、教育部、國家體育總局等16個(gè)部門(mén)近日聯(lián)合啟動(dòng)了“體重管理年”活動(dòng)?；顒?dòng)強調加強科學(xué)普及，提升公眾體重管理意識，動(dòng)員社會(huì )和群眾廣泛參與和積極行動(dòng)，注重分類(lèi)指導，提高體重管理的科學(xué)化、專(zhuān)業(yè)化和精準化水平，強調科技支撐和賦能，加強相關(guān)技術(shù)研究和轉化應用，推動(dòng)體重管理技術(shù)創(chuàng )新和產(chǎn)品升級。
郭燕紅說(shuō)，16個(gè)部門(mén)共同推動(dòng)此項活動(dòng)，將體重管理融入各項政策和行動(dòng)計劃中，積極發(fā)揮各部門(mén)的職能優(yōu)勢，在全社會(huì )形成倡導文明健康生活方式，以及對體重管理工作的支持性氛圍。
“健身去哪兒”難題得到緩解
“體重管理年”活動(dòng)中，體育總局在加強全民健身場(chǎng)所設施供給方面將持續發(fā)力，讓老百姓能夠有地方去活動(dòng)、去運動(dòng)、去健身。國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏介紹，該部門(mén)持續推進(jìn)體育公園、全民健身中心、健身步道、社會(huì )足球場(chǎng)、群眾滑冰場(chǎng)等建設工作，引導支持公共體育場(chǎng)館、學(xué)校體育場(chǎng)館免費或低收費向社會(huì )開(kāi)放，讓群眾參加體育鍛煉更加便利。截至2023年年底，我國人均體育場(chǎng)地面積達到2.89平方米，“健身去哪兒”難題得到進(jìn)一步緩解。
10年前，國家體育總局根據相關(guān)文件，啟動(dòng)了“15分鐘健身圈”建設，“對于老百姓就近就便參與體育鍛煉意義十分重大?！睏蠲粽f(shuō)，“我們的目標是，到2025年，縣(市、區)、鄉鎮街道、行政村(社區)三級公共健身設施和社區‘15分鐘健身圈’實(shí)現全覆蓋?！?/p>
在此過(guò)程中，國家體育總局支持完善農村地區和邊疆地區全民健身場(chǎng)地設施，組織實(shí)施行政村農民體育健身工程、鄉鎮、街道全民健身場(chǎng)地器材補短板工程，建設縣級多功能運動(dòng)場(chǎng)或維修、更新行政村農民體育健身工程健身器材，并持續補助公共體育場(chǎng)館免費或低收費向社會(huì )開(kāi)放，僅2023年，就補助了2491個(gè)場(chǎng)館，覆蓋全國近1400個(gè)縣級行政區域。
覆蓋全人群全生命周期，提高體重精準管理水平
“體重管理年”活動(dòng)將“覆蓋全人群全生命周期，提高體重精準管理水平”作為重點(diǎn)內容。其中，學(xué)生體重管理的重點(diǎn)是培養兒童青少年形成動(dòng)態(tài)測量身高、體重、腰圍的健康習慣，幫助超重和肥胖的學(xué)生做到“一減兩增、一調兩測”：減少進(jìn)食量、增加身體活動(dòng)、增強減肥信心、調整飲食結構、測量體重、測量腰圍。
在“體重管理年”期間，教育部門(mén)將加強對在校學(xué)生的科普宣傳教育、優(yōu)化學(xué)生膳食營(yíng)養、保證學(xué)生在校期間的體育運動(dòng)和活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)兒童、青少年維持健康體重。
此次“體重管理年”活動(dòng)還聯(lián)合了全國總工會(huì )?！爸饕翘岣呗毠ど眢w素質(zhì)和健康水平，加強體重管理和知識的宣傳普及，豐富職工的體育健身活動(dòng)，促進(jìn)職業(yè)人群的健康體重管理?！惫嗉t說(shuō)。
職業(yè)人群的工作壓力較大，不少人反映沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)。針對這個(gè)問(wèn)題，國家體育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心主任、研究員徐建方說(shuō)：“是不是我必須要每次騰出30分鐘以上的時(shí)間來(lái)鍛煉？實(shí)際上不是這樣的，動(dòng)則有益，只要你動(dòng)起來(lái)，你的身體就在消耗(能量)?！?/p>
徐建方建議，每天有若干個(gè)少于10分鐘的鍛煉，對于減脂、身體的健康都是有益的。
徐建方進(jìn)一步補充：“比如我們上下班可以多步行一段，坐公交可以提前下來(lái)走一走。假如我們的膝關(guān)節、踝關(guān)節都沒(méi)有問(wèn)題，在地鐵站可以選擇爬樓梯，另外在辦公室也可以進(jìn)行短時(shí)間的運動(dòng)，比如一些簡(jiǎn)單的拉伸?！薄拔覀兲岢堰\動(dòng)當成生活中的‘零食’，這對我們的健康促進(jìn)有很好的作用?！毙旖ǚ秸f(shuō)。
中青報·中青網(wǎng)記者 劉昶榮 來(lái)源：中國青年報 【編輯:劉陽(yáng)禾】
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