北京7月5日電 (記者 陳杭)記者5日從北京市氣象局獲悉，未來(lái)一周北京高濕悶熱天氣預計持續。
據介紹，西太平洋副高是影響我國天氣的關(guān)鍵系統，其季節性活動(dòng)直接關(guān)系各地雨季進(jìn)程。常年7月中下旬，副高將明顯北抬，受其外圍暖濕氣流控制，北京悶熱多雨，出現俗稱(chēng)的“桑拿天”。
今年6月下旬，副高較常年提前北抬，副高外圍的偏南暖濕氣流向北源源不斷地輸送水汽，北京地區濕度增大、體感悶熱，北京提前進(jìn)入“桑拿天”。從目前的天氣形勢看，未來(lái)一周仍受副高影響，高濕悶熱天氣持續。
北京市氣象局提示，高濕悶熱環(huán)境下，容易發(fā)生中暑，心腦血管疾病風(fēng)險升高，需從科學(xué)調控環(huán)境溫度、飲食調整、作息管理等多方面做好防范。保持規律作息，利用清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，避免正午高溫時(shí)段外出。夜間保證充足睡眠，創(chuàng )造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。
老、弱、病、幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處，出現中暑癥狀及時(shí)用藥就醫。室內合理使用空調，保持空氣流通。注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用過(guò)于油膩、辛辣的食物，及時(shí)補充水分和電解質(zhì)。同時(shí)，高濕悶熱天氣下，午后或夜間容易出現陣性降水，外出時(shí)請做好防范。(完) 【編輯:付子豪】
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