看起來(lái)陽(yáng)光開(kāi)朗的人，為什么也會(huì )得抑郁癥？生活中，抑郁癥患者并不都是看起來(lái)郁郁寡歡，很多開(kāi)朗愛(ài)笑的人，內心可能也正在經(jīng)歷巨大的痛苦和煎熬，這被稱(chēng)為“微笑抑郁癥”。
這種“微笑”并不是發(fā)自?xún)刃牡恼鎸?shí)感受，而是一種負擔。它并不能消除工作、生活等各方面帶來(lái)的壓力、煩惱、憂(yōu)愁。精神科醫生提醒，“微笑抑郁癥”這類(lèi)人群更需要格外關(guān)注，平時(shí)開(kāi)朗的朋友可能會(huì )突然表現得極度低落，甚至有自殺傾向。
本質(zhì)上，任何人都可能得抑郁癥。而抑郁癥往往只有處于發(fā)作期時(shí)，種種癥狀才顯現出來(lái)。生性樂(lè )觀(guān)的人，在抑郁發(fā)作期，會(huì )暫時(shí)變得不再那么樂(lè )觀(guān)，所以抑郁癥和不樂(lè )觀(guān)沒(méi)有直接關(guān)系。
抑郁癥是社會(huì )、心理和生理因素復雜作用的結果，常表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、興趣減少或缺失，患者常常感到無(wú)望、無(wú)助、無(wú)用，還會(huì )出現疲乏、食欲改變、睡眠改變、焦慮、注意力下降等。有效心理的支持往往是抑郁癥患者走向治療和康復的第一步。
當抑郁癥患者自殺念頭來(lái)臨時(shí)，還有救嗎？“有救！”浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科主任胡少華教授強調，當抑郁癥比較嚴重時(shí)，強烈的負面情緒會(huì )導致患者對周?chē)囊磺惺挛镓撁嬖u價(jià)，會(huì )產(chǎn)生自毀念頭來(lái)解脫，以減輕周?chē)说呢摀?。病情嚴重的，甚至?huì )產(chǎn)生幻聽(tīng)、幻覺(jué)。雖然這個(gè)時(shí)候整個(gè)人的認知比較僵化，但大多數人還是對自己的念頭有覺(jué)察能力，內心可能會(huì )產(chǎn)生求生意念以及求助意念。
只要及時(shí)與外界取得有效聯(lián)系溝通，就能有效把“自殺指令”關(guān)閉。自殺沖動(dòng)只是暫時(shí)的，一旦病情穩定，自殺念頭以及這個(gè)行為就能被停止，但是自殺意念可能還會(huì )持續存在，只要能接受系統的治療，一切都是有機會(huì )改變的。
胡少華教授強調，當患者本人感覺(jué)有自毀這種心理危機時(shí)，立即找個(gè)安全環(huán)境，給自己信任的家人朋友打電話(huà)，同時(shí)深呼吸，做到注意力轉移。
很多時(shí)候，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類(lèi)行為產(chǎn)生誤解。和抑郁癥患者一起生活應該注意什么？精神心理科醫生建議，多理解，多傾聽(tīng)，多關(guān)心，多配合，不盲目建議、鼓勵和督促，不指責，不詢(xún)問(wèn)原因，陪伴他們，或一起散散步。也可以通過(guò)整理生活中過(guò)去的信件和美好的照片，來(lái)提醒他們有多重要，或者一同制定一個(gè)康復計劃，幫助他們?yōu)槿O定范圍和期限。(工人日報記者 姬薇) 【編輯:田博群】
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