(抗擊新冠肺炎)心理專(zhuān)家支招“就地過(guò)年”：以暖心促舒心獲安心
中新社北京2月11日電 (記者 孫自法)2月11日是2021年春節假期第一天，中華民族傳統的大年三十，一年當中最重要的闔家團圓的節日。
不過(guò)，這個(gè)春節，因應新冠疫情防控需要，為減少春運人員流動(dòng)感染風(fēng)險，中國眾多在異地工作、打拼的民眾積極響應中央和各地倡議，選擇“就地過(guò)年”，也相應形成一批“留守”人群。
毋庸諱言，這或多或少會(huì )帶來(lái)一些心理和情緒上的問(wèn)題，對此，中國心理學(xué)會(huì )心理危機干預工作委員會(huì )專(zhuān)家近日接受中新社記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)建言，各地應努力創(chuàng )造條件加強社會(huì )心理支持，讓就地和留守的過(guò)年民眾切實(shí)感受到暖心、舒心、安心。
重點(diǎn)關(guān)注就地和留守兩類(lèi)人群
中國心理學(xué)會(huì )心理危機干預工作委員會(huì )主任委員劉正奎研究員表示，春節是中國人最重視的節日，承載著(zhù)人們豐富而鮮活的情感，回家過(guò)年、合家團圓，是每個(gè)中國人忙碌一年的最大動(dòng)力和心愿。今年“就地”過(guò)年的特殊性，相比于往年的熱熱鬧鬧，確實(shí)容易令人失落。因此，各地方政府部門(mén)在發(fā)放補貼給予一定物質(zhì)支持的同時(shí)，也需要用心、用情做好就地、留守這兩類(lèi)重點(diǎn)人群的心理調適工作。
他指出，就地過(guò)年民眾方面，他們因不能與家人團聚，不能照顧家中老人，不能與等待在家的孩子相聚，可能產(chǎn)生思鄉、不安、愧疚之情。同時(shí)，在異鄉過(guò)年，也可能面臨春節安排、適應的挑戰。
留守重點(diǎn)人群方面，因子女春節不能回家，可能給留守老人和兒童帶來(lái)挑戰沖擊，加之具體的生活困難，可能出現傷感、焦慮等情緒。
推動(dòng)實(shí)現暖心、舒心和安心
中國心理學(xué)會(huì )心理危機干預工作委員會(huì )副秘書(shū)長(cháng)錢(qián)煒認為，對就地過(guò)年和鄉村留守這兩類(lèi)重點(diǎn)人群的心理支持，一方面，要做好“暖心”工作，包括切實(shí)了解這兩類(lèi)人群的實(shí)際困難、解決切實(shí)需求，地方政府部門(mén)需組織專(zhuān)門(mén)力量，聯(lián)動(dòng)各個(gè)社會(huì )心理服務(wù)站點(diǎn)，積極整合社會(huì )資源，發(fā)揮專(zhuān)業(yè)作用，制定針對性的社會(huì )心理服務(wù)策略，在春節期間走進(jìn)就地和留守的過(guò)年人群，提供及時(shí)有效的社會(huì )心理支持。
另一方面，要做好“舒心”工作，就地和留守的過(guò)年人群所在相關(guān)組織、單位、社區應精心組織開(kāi)展除夕慰問(wèn)與新春文娛活動(dòng)，豐富兩類(lèi)人群精神生活。比如，春節往往是一年中留守兒童與父母見(jiàn)面的唯一機會(huì )，針對可能引發(fā)的心理問(wèn)題，需要留守兒童就讀學(xué)校提高心理健康意識，對困難學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷，組織心理健康講座，組織班級、校級網(wǎng)絡(luò )活動(dòng)等，并通過(guò)線(xiàn)上視頻聚會(huì )、拜年、分享美食及快樂(lè )時(shí)刻等多種方式與家人聯(lián)結和表達感情。
與此同時(shí)，這兩類(lèi)人群也要通過(guò)增強自我調適能力來(lái)獲得“安心”，一是通過(guò)心理科普，幫助他們掌握情緒調適的技巧，保持穩定健康的作息規律等，及時(shí)疏解不良情緒；二是鼓勵他與遠方親人分享自己的感受，并增強當地親友之間的社會(huì )聯(lián)結；三是鼓勵他們認可自己就地或留守過(guò)年的選擇，增強榮譽(yù)感。
建立定期跟進(jìn)長(cháng)期支持機制
兩位心理專(zhuān)家強調，新冠疫情帶來(lái)的社會(huì )心理負性影響將會(huì )持續很久，社會(huì )心理服務(wù)工作，還需要防患于未然，從關(guān)口前移、構建干預聯(lián)動(dòng)體系、分級分類(lèi)干預、建立定期跟進(jìn)的長(cháng)期支持機制等四方面推動(dòng)開(kāi)展。
關(guān)口前移方面，要通過(guò)政府主導、社會(huì )參與，加強心理問(wèn)題排查和心理危機預警，加強風(fēng)險監測和評估，提前制定分級分類(lèi)“心理危機干預預案”。
構建干預聯(lián)動(dòng)體系方面，聯(lián)動(dòng)專(zhuān)業(yè)精神衛生醫療機構、心理健康服務(wù)機構、專(zhuān)業(yè)心理援助力量，構建心理熱線(xiàn)、心理評估等服務(wù)體系。
分級分類(lèi)干預方面，根據心理健康問(wèn)題程度分級分類(lèi)進(jìn)行銜接遞進(jìn)、切實(shí)推進(jìn)心理疏導和心理危機干預工作。
長(cháng)期支持機制方面，要定期跟進(jìn)、掌握問(wèn)題解決程度，及時(shí)修復可能造成的心理創(chuàng )傷，對于部分地區和人群中心理支持資源不足的情況，可以借助中國心理學(xué)會(huì )“抗擊疫情安心行動(dòng)”推出的“自助安心系列訓練營(yíng)”等在線(xiàn)公益心理援助資源，開(kāi)展線(xiàn)上心理援助服務(wù)，還可以通過(guò)電話(huà)咨詢(xún)等形式，為有需要的人群提供免費心理援助服務(wù)，并為特定人群提供心理危機的干預及相應轉介工作。(完) 【編輯:葉攀】
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